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老人抑郁,不治不行

时间:2019-01-20 22:13来源: 作者:admin 点击: 65 次
老人抑郁,不治不行 2019年01月19日09:19来源:人民网-生命时报  受访专家:中国人民解放军火箭军特色医学中心心血管内科主任胡桃红老人退休后,心理落差大,易出现焦虑、烦躁等精神症状。如果身边人不注意帮助治疗,久而久之会形成老年抑郁症。中国人民解放军火箭军特色医学中心心血管

老人抑郁,不治不行

2019年01月19日09:19 来源:人民网-生命时报

 受访专家:中国人民解放军火箭军特色医学中心心血管内科主任 胡桃红

老人退休后,心理落差大,易出现焦虑、烦躁等精神症状。如果身边人不注意帮助治疗,久而久之会形成老年抑郁症。中国人民解放军火箭军特色医学中心心血管内科主任胡桃红提醒,老年抑郁症不可小觑,可能引发心肌梗死、高血压等疾病。那么,老年抑郁症有哪些表现?

1.看别人时,反应迟钝,目光呆滞,并且持续时间较长。2.看到他人唱歌、跳舞、庆祝时,不但不感到快乐和兴奋,反而让自己想起悲伤的事情。3.常回忆过去不好的事情而谴责自己。4.失眠严重,彻夜难眠。5.对做任何事情都提不起兴趣,注意力不集中。面对问题时束手无策。6.不爱运动,很少出门,大多时间都待在没人的地方。7.常伴有躯体不适感,如头痛、四肢酸痛、胃部不适等,但体检并无明显异常指标。8.有疑病倾向,怀疑自己得了心血管系统、消化系统疾病。

老人出现抑郁症状,不能讳疾忌医,应去医院积极寻求帮助。胡桃红也给出3点建议,预防老年抑郁症。

1.参加集体活动。很多老人是因孤独产生抑郁的。与街坊邻居一起跳广场舞、打球、散步,既能锻炼身体,又能放松心灵。

2.给予心灵关怀。老人最需要的是儿女的关心和陪伴,尤其是老年抑郁症患者,更需亲人的精神安慰。不管工作多忙,多抽空与老人唠唠家常。

3.科学补充营养。研究表明,血清胆固醇低于正常者,出现抑郁症状的可能性增高。血清胆固醇来源于膳食,老人应多吃富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。(记者 莫 鹏)

(责编:聂丛笑、权娟)

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